O sono não serve só para repousar. Serve também para qualificar o trabalho.

O trabalho rende mais quando se descansa mais. Dizem os estudos (atenção: já existem umas Ciências do Sono!) que os nossos antepassados dormiam, em média, mais duas horas que nós.

A falta de sono leva ao aumento de acidentes e à diminuição da atenção.

Einstein dormia dez horas por noite. E, como se não bastasse, não dispensava uma sesta de dia!